事實上,體質越好的人在運動時出汗越快。隻要正確掌握度,50,60以上的人參加鍛煉沒有任何問題
大汗淋漓並不是超負荷的特有標誌
所有跟帖:
• 當年中學生參加勞動,“大汗淋漓”的學生幹部們常常得到老師表揚:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:42:58
• “體質越好的人在運動時出汗越快”? 有人稍一動就大汗淋漓,你說這叫體質好? -jck66- ♀ (44 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:43:02
• 我認為“大汗淋漓”和“悶不出汗”是個暫時的身體狀態,通過鍛煉/訓練一個階段就會趨於合理,用 -coach1960- ♂ (264 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:52:51
• 異常“大汗淋漓”和“悶不出汗”都屬病態,鍛煉/訓練是否能好,難說, -jck66- ♀ (335 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:58:02
• 同意,這些生理現象是中醫的強項和商機:) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:20:04
• 體質好的人,出汗不容易; 相反,心肺功能差/常年不運動 的人,稍微一動就呼哧帶喘大汗淋漓。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:43:03
• 還真是啊。 我以前身體很不錯,運動特不容易出汗。 現在很長時間沒鍛煉了,走兩步就覺得汗要下來了。 -雙喜丸子- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:52:21
• 那也許是很暫時和表淺的感覺,您不一定深刻地了解您自己的生理狀況和潛質 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:55:12
• 教練您能不能展開來講講? 我對自己的潛質確實很茫然。 從小體弱,所以什麽運動都不參加。 -雙喜丸子- ♀ (75 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:07:49
• 和你開玩笑呢,2000年悉尼奧運會日本有一名女子馬拉鬆的國手, -coach1960- ♂ (320 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:15:20
• 看過一篇專業文章 -Teetrinker- ♂ (143 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:53:33
• 身體素質水平高的人,調節自身體溫的能力強,出汗快是個良性標誌,但不意味著過度到脫水(太虛啦:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:59:02
• 對呀!所以光看出汗並不能看出是否超負荷 -Teetrinker- ♂ (307 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:04:36
• 嗬嗬,看來你體質並不咋地。。 -jck66- ♀ (257 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:26:59
• 嗬嗬 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:30:40
• 留給不運動又愛瞎掰的人侃去吧 -聽風- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:29:22
• 其實這裏人們擔心的“大汗淋漓”,是人們怕失去了傳說中的身體“精華”,我今年回國和太座 -coach1960- ♂ (236 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:08:07
• 出汗失電解質那是肯定的 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:10:16
• 我很不容易出汗。跳zumba幾乎不出汗。目前隻有hot yoga能讓我大汗淋漓。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 16:23:15
• 你的汗腺已經打來了,你現在再跳zumba,保證出汗。運動出汗是好事。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 16:35:24
• 我一直在跳zumba. 今天還跳的。仍然幾乎沒有任何汗。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 16:55:27