1，Overtraining是個非常常見的話題，

很多時候不但自己拿不準，教練/隊醫和運動員的意見也不一致。因為認真係統訓練就是要Push人生理潛力，訓練本身就叫Overload，因此Overtraining也並不新奇。慢慢會摸索出自己的規律和最適當的量和度。

2. 我自己的訓練出了點麻煩，新年前跑坡訓練拉傷了右腿股二頭肌（79年留下的老傷）。上周確定不具備參加比賽的狀態，逐決定放棄這次比賽。從2001年開始沒間斷的傳統啊，心有戚戚：（（ 我將在初夏找個機會Make it up.  謝謝聽風關心。

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• 留得青山在 -Teetrinker- ♂ (169 bytes) () 02/05/2017 postreply 12:40:59

• 嗯，take your time! 預祝教練 六月初成功再戰10公裏:-D -聽風- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 13:27:00