查網發現，厚樸和黃柏對中樞神經有抑製作用。感覺這可以減少壓力感和stress hormone

很多stress 產生於要求在大腦疲憊時，仍然高速工作，不休息。或者說在大腦需要休息時，仍然維持高度興奮狀態。厚樸和黃柏抑製大腦興奮，應該可以讓大腦運作變慢，對抗應激。樓主給出的第二篇摘要指出，可以縮短入睡時間。網上說黃柏會減少小鼠的自發活動。這些算是佐證吧。厚樸和黃柏大概不適合考試或需要快速反應的工作。

我不懂中藥，隨便說說。

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• 謝謝，你對stress的分析很有道理。信息很有用。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 05:50:08