還有做fasting也是一個同時降胰島素、降血糖並且增強脂肪使用率的辦法，不過我自己都覺得這麽對禦醫太苛求了。

來源: 虎嗅薔薇 於 2017-01-07 12:07:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (906 bytes)

已經不讓吃碳水了，這下還根本不讓吃了。那個Michael Mosley的Fast Diet是相當溫柔的輕斷食法，要不禦醫您去圖書館借來看一下是否對您適用？

The FastDiet

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