記得幾年前看過文獻，機體對三酸甘油的吸收響應較慢，遠次於血糖。增加機體對血脂

吸收利用的一個措施是饑餓，然後吃含油量高未烹飪處理的食物，如 avacado 之類。我覺得有道理。

所有跟帖： 

• 是的，三酸甘油一直在血管裏流動，然後，多餘的儲存在脂肪組織裏。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:19:07

• 記得有篇文獻說，測量 lipase 的含量和活性，與血糖成負相關，但變化速度慢。 -欲千北- ♂ (89 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:29:29

• 您說的對極了。血糖低一點，脂肪才有被燃燒的可能。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:38:31

• 饑餓時運動，也是著眼於此。願禦醫健康長壽。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:48:43

• 饑餓時運動，說不定俺會發生低血糖呢。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 12:05:27

• 是有可能，得當心。也許空腹血糖水平是個可以考慮的參考值。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 12:27:44

• 還有做fasting也是一個同時降胰島素、降血糖並且增強脂肪使用率的辦法，不過我自己都覺得這麽對禦醫太苛求了。 -虎嗅薔薇- ♀ (906 bytes) () 01/07/2017 postreply 12:07:57