對，我是直接倒進肚裏的，太酸，牙都會倒。berry 的GI不是水果中最低的嗎？我以為酸的水果GI就低，比如

青蘋果比紅蘋果好。現在又整出來了一個草酸（菠菜草酸最多），酸也不好了。其實做事情要抓主要矛盾----尿頻。

所有跟帖： 

• 太酸了傷胃啊 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/04/2017 postreply 08:21:41

• 人和人是不同的。我的胃非常好，做瑜伽後更好。我用的cranberry 濃度很大，一大杯下肚，立竿見影，幾個小時沒去 -lawattaction- ♀ (491 bytes) () 01/04/2017 postreply 09:22:04

• 就cranberry 直接打汁不加糖，能喝進去嗎？ -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 01/04/2017 postreply 12:55:06