必須讚! 我每天早晨洗完澡，順便做30個俯臥撐(斜的)，天天如此。不僅鍛煉上肢肌肉紅潤麵部，也讓自己更加discipline

所有跟帖： 

• 不算不知道，一年下來也做了上萬次哦。。。。。嗬嗬 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/28/2016 postreply 12:38:29

• 其實運動不是單純運動那麽簡單，它是人綜合方麵 (個性，毅力，對生活的理解，對營養的理解，，，，，等等)的一個表現形式而已。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/28/2016 postreply 12:42:32

• 這麽能做俯臥撐又愛吃肉蛋白，你應該不是胖，是健壯！ -林依- ♀ (0 bytes) () 12/28/2016 postreply 13:17:57