祝節日平安。抓住問個事

本命年終於沒躲過出事，見http://bbs.wenxuecity.com/myhouse/5738970.html

每周三次理療，保險公司批準的次數已用完。自己如何鍛煉恢複？膝蓋處，兩根韌帶斷了一根，近30年的老傷，兄可有高招？先謝了。

所有跟帖： 

• 大男兄好，問問薛城兄有啥好建議？把理療那裏學到的手段自己在家照著做， -coach1960- ♂ (401 bytes) () 12/23/2016 postreply 20:58:22

• 好，以肌肉的力量代替韌帶的功能，謝謝指教。 -上海大男人- ♂ (0 bytes) () 12/23/2016 postreply 21:06:36