早餐和 Flex Seeds

關於早餐，我最近的嚐試是把麥片，milled flex seeds，葡萄幹，核桃仁加牛奶混在一起煮熟。有時會切幾片香蕉放進去。連續吃了一個多月，感覺最近皮膚有所改善。關於flex seeds的好處，應該有很多，雖然不是萬能，但還是有很多不可忽略的好處。我放一個鏈接在這裏供參考：http://www.medicalnewstoday.com/articles/263405.php

所有跟帖： 

• 謝分享！ 這樣的早餐很有營養。我有時用flex seeds oil. 皮膚有所改善是指臉上還是身上？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/23/2016 postreply 11:00:05

• 俺一共買了大約50磅的 Flax Seeds, 但是味道微苦，不好吃，囤積在庫房裏，時有老鼠光臨，正愁悶如何消滅它。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/23/2016 postreply 23:27:40