Inversion table 買個來試試囉，我還是蠻喜歡的。另外你老公也該鍛煉了，這都能椎間盤突出

來源: Manymore 於 2016-12-18 19:06:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 薛大夫，有個關於椎間盤突出的問題 由 蕭紫箬 於 2016-12-18 19:02:38

所有跟帖： 

• 哈哈，他鍛煉的 -蕭紫箬- ♀ 給 蕭紫箬 發送悄悄話 (74 bytes) () 12/18/2016 postreply 19:14:51

• 他做力量訓練嗎？我買的是teeter, 挺結實的。別的牌子也行吧。慢慢來唄，先倒一點點看看。我現在倒掛著能睡著 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2016 postreply 19:19:27

• 不練力量。好吧！我kankanteeter -蕭紫箬- ♀ 給 蕭紫箬 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/18/2016 postreply 19:23:06

• 一定要有力量訓練。有氧運動練不到腰背肌，不加力量訓練的有氧運動，練多了容易受傷 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2016 postreply 19:26:08

• 很對，我勸他 -蕭紫箬- ♀ 給 蕭紫箬 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/18/2016 postreply 19:30:46

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