請教教練一個問題，跑步的時候腳趾痛，有什麽可以鍛煉腳趾的辦法嗎？一般是跑到7麥左右開始疼

有時4麥也疼，再跑2麥消失，到10麥後又疼。不知那種五個指頭的襪子管用不？聽說還可以用創口貼把腳趾貼住？

所有跟帖： 

• 是不是鞋子太舊了，太窄了？也可以試一試你提到的這2個辦法 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 08:51:32

• 穿的是ASICS GT2000-4，後腳跟支撐非常好，前麵腳趾不行。之前跑步沒出現過這個問題 -胖獺- ♀ (137 bytes) () 12/17/2016 postreply 09:47:14

• 剛才灣區采購回來（當地沒有99中國店）。大肌肉群酸痛沒多大關係， -coach1960- ♂ (560 bytes) () 12/17/2016 postreply 16:20:08