謝謝! 同意. 過去的半年健身減費體重降下來了, 但我以前瘦的時候是抵抗力差一些.胖一點要好一些.

來源: littlenerd 於 2016-12-17 07:20:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (762 bytes)
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 過去的半年健身減費體重降下來了, 但我以前瘦的時候是抵抗力差一些.胖一點要好一 些. 1米67的身高, 前些年也就130磅左右,後來這幾年到了155磅, 穿衣服不好看, 照相也不好看, 所以下決心減掉一些. 主要靠運動和減少進食 (以前吃 得太多, 一天都覺得是飽的, 因為確實我不停的在吃零食). 目前體重是135左右. 我什麽都吃, 隻是稍微控製一下量. 好像胖子們容易得一些像高血壓,糖尿病之類的富貴病, 但是不怎麽生常見的感冒病?

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