鮮棗（中國棗而非椰棗）的維生素C到底有多高

中國的文獻說鮮棗的維生素C極高，是維生素C之王，每百克含維生素C高達200-500毫克，超過獼猴桃很多，靠譜的營養學專家範教授也這樣說。

但是根據西方文獻，每百克鮮棗的維生素C隻有69毫克，不如獼猴桃的97毫克。鏈接（注意：請把計量換成100克）

誰對誰錯？品係的原因？

所有跟帖： 

• 真正的VC之王你大概沒吃過也沒聽說過 -dudaan- ♂ (419 bytes) () 12/16/2016 postreply 05:58:16

• 吃local. 全世界搬運既浪費又汙染自然。上帝造的大自然挺公平的，一方水土養一方人。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 06:59:46

• 但美國許多地方的菜果基本都是來自加州、佛州或墨西哥，甚至加拿大 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 07:08:04

• 農貿市場是本地的。globalization的風正在轉方向。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 07:09:34

• 我們這裏11月到5月都沒戲。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 07:11:35

• 老中有個喜歡找離自己越遠的東西越好的嗜好 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 07:10:52

• 山珍海味，楊貴妃的荔枝 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 07:21:07

• 如果按這思路，人類平均壽命起碼減少40年，退回到農耕時代。 -coorslight969- ♂ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 07:30:13

• 我給你點個讚！從今開始喝玫瑰果水了。看見別人采集它，喝它一直沒引起我的重視。看來重要的事情要多說幾遍。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 08:21:12

• 實際上在美國能吃到的中國鮮棗很難吃（唐人街有時有賣的） -dudaan- ♂ (125 bytes) () 12/16/2016 postreply 06:42:29

• 我也特喜歡新鮮棗，但據說不好消化。青椒VC就很高。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 07:41:05

• VC 是最容易補的了。 所以不用糾結從這些水果補。鮮棗 -雙喜丸子- ♀ (63 bytes) () 12/16/2016 postreply 08:28:23

• 俺的書上說幹棗是256毫克, 鮮獼猴桃是62毫克 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/16/2016 postreply 17:53:50