睡覺很容易醒，怎樣才能安眠

從來睡覺就很輕，家裏人上個廁所關個門，醒了就睡不著了，有點聲音就被搞醒了。剛好相反，我LD晚上睡覺被人抬走了都醒不來哦，很羨慕。

除了安眠藥外，有什麽食療和草藥治療方法嗎？

 

 

 

所有跟帖： 

• 同問。先謝過 -k467- ♀ (0 bytes) () 12/14/2016 postreply 05:13:36

• 意識上放鬆 -shiranle- ♀ (949 bytes) () 12/14/2016 postreply 05:25:53

• 運動了就能睡得香了。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/14/2016 postreply 13:20:52

• 對俺家領導不管用：( -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 12/14/2016 postreply 17:06:43

• 我以前也有這個問題 -wudu- ♀ (184 bytes) () 12/15/2016 postreply 05:55:57