睡覺很容易醒，怎樣才能安眠

來源: 於 2016-12-14 04:53:08 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

從來睡覺就很輕，家裏人上個廁所關個門，醒了就睡不著了，有點聲音就被搞醒了。剛好相反，我LD晚上睡覺被人抬走了都醒不來哦，很羨慕。

除了安眠藥外，有什麽食療和草藥治療方法嗎？