你所選做的無氧為主. Keep裏也有不少有氧,可以鍛煉心肺的

來源: 甜酒甜 於 2016-12-12 08:58:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 45歲後的健身 由 閻立華 於 2016-12-12 07:14:58

所有跟帖： 

• keep是有。有氧運動戶外更好吧。地下室裏大口地喘氣，總覺得不好。 -閻立華- ♂ 給 閻立華 發送悄悄話 閻立華 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2016 postreply 11:06:07

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