跟著電腦或是DVD練健身操－－又快又有效的健身方法。每天孩子睡覺後，就可以在家就練，隨時隨地，又有沒場地或是器材要求。

來源: 列言於 2016-12-02 20:16:06 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 試了Insanity Workout 1個月, 膝蓋受不了, 現轉向 Hip Hop ABS 由列言於 2016-12-02 18:19:23

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