心理健康與環境壓力

看了昨天發的帖子,似乎現在很多人有憂鬱症或其它一些精神上的毛病。我覺得很多都是與壓力有關。比如我天天披星戴月，全日上班還要帶小孩去各種校外活動。給自己幾乎沒有休息和放鬆的時候。隻有周末可以擠一點時間給自己。的確覺得很累。能睡到自然醒對我來說是一種奢侈。人長期在這種壓力下就會變得不開心。但還得自己安慰自己。比起那些沒工作下崗的人來說，我還算有一份比較穩定的工作。所以不要抱怨。貼一張上周末去健身房上完zumba和yoga，回到家對著鏡子自拍的photo。再辛苦也不要自曝自棄。

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所有跟帖： 

• 好身材！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 09:54:54

• 請問下全日上班還帶小孩活動,是安排在晚上嗎? -心苔- ♀ (78 bytes) () 11/15/2016 postreply 09:57:42

• 我是早去上班，所以我可早下班帶小孩去參加各種活動。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:00:02

• 不錯不錯,媽媽的付出換來孩子的收獲。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:05:54

• 我們公司很多媽媽們都是早上6點就到公司，下午能去學校接放學的孩子。 -Gbdjw- ♀ (134 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:05:40

• 謝謝,都不容易。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:08:11

• 不難，習慣了就沒事了。 -Gbdjw- ♀ (287 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:13:22

• 還是很難的。每天被鬧鍾驚醒的滋味不好受。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:16:15

• 我習慣到不用鬧鍾，到時自然醒。最好玩的是，我們公司6點到的人太多了！ -Gbdjw- ♀ (178 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:19:22

• 幾點睡覺？我好像總缺覺. 我得花一小時在上班路上。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:24:13

• 你很辛苦。希望你照顧好自己。也許花錢雇人幫你接送小孩去參加活動？我看到 -蓍草為yarrow- ♀ (95 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:56:49

• 謝謝理解和關心 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 19:03:38

• 好身材~~很年輕... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:22:35

• supermom! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 11:28:03

• 這身材太棒了，穿啥都好看。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 12:29:50

• 好身材。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 13:06:08

• 還沒空巢就在這玩呀 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 18:02:08