昨天過節吃了２塊糖，飯後還吃了一點 cheese cake，是誰發明飯後吃甜點的，真坑人呀

飯後兩小時是１７７mg/dl，趕緊出去跑了２０分鍾，又洗了一個熱水澡，飯後３小時後是１０５mg/dl

所有跟帖： 

• 你的憤怒笑死我了！我猜是糖商和藥商共同發明的，利益驅使。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 10:04:26

• 當時還想了一下，要不要兩小時後再吃，可要睡覺等著累 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 10:18:45

• 好像不需要那麽緊張吧。 -kathyzh- ♀ (266 bytes) () 11/12/2016 postreply 10:14:48

• 你的挺好的，俺的也會好的，就是以前不懂，亂吃 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 10:20:19

• 知道你還得到了yarrow 網友和吃與活教授共同頒發的做麵包吃白米麵獎。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 10:21:31

• 因為我喜歡做麵包。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 10:26:06

• 10年前我喜歡做cookie，月餅，尤其muffin,會做各種muffin不太甜還好吃。做了瑜伽後，不吃糖了，就全不做了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:34:48

• 你不吃糖還擔心什麽糖尿病？ -白兔媽- ♀ (184 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:39:00

• 我擔心吃太多含糖高的和轉化糖快的健康食物，比如，太多香蕉，50個大棗+50個花生，榴蓮，地瓜，beats 等。 -lawattaction- ♀ (90 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:58:57

• 很健康啊，不用擔心的。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 16:06:34

• 為了自己更是為了父母我要學習糖尿病飲食，現在我才知道父母的血糖一直控製不住的原因。父親一出家門 -lawattaction- ♀ (627 bytes) () 11/12/2016 postreply 21:13:43

• 懂的都是醫藥。最關鍵的飲食和鍛煉還是要你多多宣傳。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 22:41:58

• 對，我決定再回去一趟，父親聽力也不行了，電話中很難交流。 我還要從情誌上幫助他們，飲食鍛煉情誌都同等重要。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 09:04:30

• 我現在主食也都換成糙米了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 22:43:12

• 剛買了steel cut oats, 一個年輕人回國發展就把燜燒鍋給了我（總是這麽幸運）。 -lawattaction- ♀ (224 bytes) () 11/13/2016 postreply 08:46:28

• 朋友做麵包也很上癮，還好心教我送給我，我直說，我不吃白麵包，沒營養。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:37:41

• 對的，一定要分開吃，還有很多 cheese cake 呢 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 11:18:15

• 不是在costco買的cheesecake吧？：） -白兔媽- ♀ (251 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:05:54

• 沒看見，俺是在PCC買的. -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:13:56

• 那個現在不如以前的好吃了 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:15:02

• really？念想徹底斷了：）） -白兔媽- ♀ (169 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:19:33

• 我覺得用的材料有點不一樣了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:24:17

• 我現在一塊糖也不能吃。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:15:32

• 俺讒了，就吃了２塊樣品糖, Costo 樣品很多, 走一圈，血糖能升4０ -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:26:21

• 你可真幽默！在Costco排隊結賬時，環顧四周，每人都買一到二袋紅糖，好奇問是否on sale, -lawattaction- ♀ (180 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:48:48

• 美國有一個 cookie exchange，不記得是哪天 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 13:10:04

• 我在加拿大，冬天太長，最冷的時候可達零下34度，所以冬天做cookie 喝咖啡聊天也算是一種文化吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 13:15:20

• 再說，天不冷用oven, 浪費能源。天冷用oven還可以省煤氣了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 13:17:15

• 室內燃燒有尾氣問題 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 05:56:12

• 不懂你說的，與尾氣沒關係吧？我說用電爐oven 做cookie，同時使廚房暖和，這樣gas furnace 就少工作，省了能源。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 08:56:20

• 電爐沒事，我們這裏一般都是煤氣爐 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/14/2016 postreply 04:52:16

• i SEE. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/26/2016 postreply 10:13:26

• 真冷，不知無家可歸的人該怎樣過. 每天看到他們睡在外邊，真可憐他們 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 13:19:57

• 對！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:27:30