10年前我喜歡做cookie，月餅，尤其muffin,會做各種muffin不太甜還好吃。做了瑜伽後，不吃糖了，就全不做了。

所有跟帖： 

• 你不吃糖還擔心什麽糖尿病？ -白兔媽- ♀ (184 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:39:00

• 我擔心吃太多含糖高的和轉化糖快的健康食物，比如，太多香蕉，50個大棗+50個花生，榴蓮，地瓜，beats 等。 -lawattaction- ♀ (90 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:58:57

• 很健康啊，不用擔心的。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 16:06:34

• 為了自己更是為了父母我要學習糖尿病飲食，現在我才知道父母的血糖一直控製不住的原因。父親一出家門 -lawattaction- ♀ (627 bytes) () 11/12/2016 postreply 21:13:43

• 懂的都是醫藥。最關鍵的飲食和鍛煉還是要你多多宣傳。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 22:41:58

• 對，我決定再回去一趟，父親聽力也不行了，電話中很難交流。 我還要從情誌上幫助他們，飲食鍛煉情誌都同等重要。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 09:04:30

• 我現在主食也都換成糙米了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 22:43:12

• 剛買了steel cut oats, 一個年輕人回國發展就把燜燒鍋給了我（總是這麽幸運）。 -lawattaction- ♀ (224 bytes) () 11/13/2016 postreply 08:46:28