我懂！（吹著嘮！）我猜LZ吃的是轉化血糖快的食物，膳食纖維少，太軟

所有跟帖： 

• 3次查的高的時候都是喝了牛奶 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:39:40

• 你的饅頭有多大？俺隻吃５０克饅頭. 大饅頭泡水也一樣高 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 08:59:38

• 剛才去看了一個106克，看來吃太多了，我一般吃3個的，這以為是很少了 -如詩如畫- ♀ (169 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:20:39

• 太多了，還要吃不白的饅頭, 俺的饅頭是一半 oats，一半麵粉 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:30:03

• 是粗麵，不過太多了，馬上改 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:44:22

• 請你把早午晚的飯給寫出來，包括量，比例，大致就行，作為基礎，然後，專家/我們幾個相互批評，再逐步完善。 -lawattaction- ♀ (35 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:54:09

• 好，謝謝你， -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:58:27

• 噢！那就別喝奶了，成人喝奶也沒用。我平時不喝奶，但今天學華瀛做oat 放奶了，以後我也不喝了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:06:29

• 是的，我也決定不喝奶了，謝謝你，我看你的血糖指標很正常啊，6.0 以下醫生之前都沒跟我們說 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:14:22

• 等醫生管你的時候，都太遲了。如果按日本標準，我的結果可能也是預備軍。我的目標是5左右。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:29:03

• 是的，我的家庭醫生早點在5.7時告訴我就好了 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:45:38

• 糖尿病的標準應該修改，再嚴格一點！它是沉默的殺手，初期沒症狀，一旦有了症狀，你就失去了機會。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:00:14

• 是的，而且今天醫生又不給我一份，現在血結果可以在網上查了 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 10:16:39