剛才去看了一個106克，看來吃太多了，我一般吃3個的，這以為是很少了

所有跟帖： 

• 太多了，還要吃不白的饅頭, 俺的饅頭是一半 oats，一半麵粉 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:30:03

• 是粗麵，不過太多了，馬上改 -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:44:22

• 請你把早午晚的飯給寫出來，包括量，比例，大致就行，作為基礎，然後，專家/我們幾個相互批評，再逐步完善。 -lawattaction- ♀ (35 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:54:09

• 好，謝謝你， -如詩如畫- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:58:27