如果吃瓜就不要吃米粉。白米飯含糖特別高。放棄不了，可以吃糙米。

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• 我能放棄白米，但兒子不會同意，不過，他現在也比以前好多了。我今天就去買糙米。steel cut oat 已經買回來了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 13:36:52