說得容易做起來好難。
所有跟帖:
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做瑜伽,要做bikram hot yoga, 要想做好,必須全神貫注,這樣大腦就沒時間去想那些煩心事,得到了休息
-lawattaction-
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11/09/2016 postreply
07:37:17
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我的靈感,解決事情的最佳方案大部分都是在做瑜伽中或剛做完產生的。瑜伽能使人身和心同時放鬆。
-lawattaction-
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11/09/2016 postreply
07:42:26
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讚
-綠豆豆1-
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11/09/2016 postreply
08:13:50
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我做別的運動就不行,煩心事一直在大腦裏,隻有最挑戰的瑜伽才能讓你大腦休息,一定程度上,比睡覺有效
-lawattaction-
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11/09/2016 postreply
07:47:55
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我有做yoga。一周一次。
-kathyzh-
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11/09/2016 postreply
08:15:18