每天10分鍾 低頭族舒緩肩頸酸痛

來源: 海外省錢快報 於 2016-11-05 09:36:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1761 bytes)
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長期對電腦工作，難免會有肩頸酸痛，日常除了適當運動，頸部健康枕 也很適合頸部向前傾的人，像低頭族，電腦族。適當的弧度幫助伸展頸肩肌肉，矯正姿勢。長期頸椎不正會引致很多毛病，甚至會有頭痛，背痛腰痛的感覺，體型也會慢慢改變。




 

有一段時間老睡不好，可能是因為枕頭太高了，加上長期電腦工作，頸部一直拉很緊，惡性循環。去中醫那裏做過幾次頸部牽引，後來聽說那個不能隨便做，一個以前做護士的阿姨說不如試試這個，簡單好用。用了覺得還挺舒服，肩頸也不痛了。我還會偶爾用用，很放鬆。

簡單安全，隻需躺著把頸椎的位置擺正在健康枕的中間，安靜的休息10-15分鍾就行了。



 

上方的高密度海綿壓起來十分的柔軟，凹凸設計承托頭部，可以很服貼的護住頸部，徹底放鬆，安靜閉目休息。

健康枕的弧度是由專業外科醫生根據頸部及脊椎的弧度而設計出來，幫助伸展頸部的肌肉，並將頸部弧度調整。

但這個並不是真正的枕頭，不能直接拿來睡覺用，10-15分鍾後拿開就可以安心睡覺了。
 

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