50個大棗+50個花生煮水喝，先煮花生，然後加棗，一天的量。吃的可快了，有點吃不起。北美的人怎麽不種棗呢！！！

所有跟帖： 

• 噢！糖份沒考慮，謝謝提醒。煮過的容易消化。分倆天吃就沒問題了吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 14:14:36

• 像我這樣的，沒糖尿病（但父母有）最好也買個血糖儀嗎？ 偶爾測一下？對預防有好處，對嗎？公共場所有免費 -lawattaction- ♀ (68 bytes) () 10/29/2016 postreply 14:40:56

• 太嚇人了，一天吃那麽多，血糖肯定飛飆啊。 -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 14:11:10

• 沒糖尿病，感覺很好；我朋友也是更年期，吃了也覺得很好，請google 一下花生大棗湯的功效 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 14:27:15

• 謝謝！太美了，太好聽了。相信您活得一定精致！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 21:23:28

• 棗是好東西，但絕不能多吃，《養生堂》的中醫們都提醒大家 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 15:30:28

• 是50克紅棗+50克花生。 現在的大棗個頭太大了， 50個一斤都不止。 我吃了一段，類風濕好了很多。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 20:42:13