長跑的人姿勢不對肯定損傷膝關節，鞋不對也不行，這是毫無疑問的。

來源: by心言 於 2016-10-15 12:12:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (399 bytes)

跑馬拉鬆時過了十七八邁二十來邁以後，甚至以前訓練和比賽時受過傷的部位都能隱約感覺到，鞋綁過鬆過緊都不行，更不要說穿沃爾碼買的硬底鞋根本就不行。

事實上，沃碼不僅便宜跑鞋不行，它的護膝和鞋墊都不行。根本就不是長跑能用的。


大家周末愉快！:))

所有跟帖： 

• 一個職業運動員一年總要參加三到四次大賽，加上五六個月的訓練， -by心言- ♂ 給 by心言 發送悄悄話 by心言 的博客首頁 (166 bytes) () 10/15/2016 postreply 12:17:06

• 菜我盡量買organic的，好在我這不貴 -by心言- ♂ 給 by心言 發送悄悄話 by心言 的博客首頁 (527 bytes) () 10/15/2016 postreply 12:43:57

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