長跑的人姿勢不對肯定損傷膝關節，鞋不對也不行，這是毫無疑問的。

來源: 於 2016-10-15 12:12:03 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跑馬拉鬆時過了十七八邁二十來邁以後，甚至以前訓練和比賽時受過傷的部位都能隱約感覺到，鞋綁過鬆過緊都不行，更不要說穿沃爾碼買的硬底鞋根本就不行。

事實上，沃碼不僅便宜跑鞋不行，它的護膝和鞋墊都不行。根本就不是長跑能用的。


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