晚飯少吃，早吃，能減少睡覺時燒心的出現。還有就是用製酸藥，我床頭總放著。另外一種藥是減少胃酸分泌（antihistamine),

也可試試貼主的辦法避免刺激胃分泌胃酸的食品，還有避免吃得過飽。做個胃鏡應該幫助定病因，上麻藥，無痛。