內人血脂血糖略偏高，求指教

近期檢查血脂血糖偏高？不知如何是好？要不要吃藥？求建議。反省飲食尚無特別嗜好肥肉，高膽固醇食物等，運動一般有，也不是很active，但有運動，身材也不是胖。不知為何高脂高糖？兩次檢查結果前後三年。如下（表中紅字結果為紅旗信號，求醫：如何降低血糖血脂的建議？謝謝：

Date	Cholesterol	LDI Cholesterol	non HDL Cholesterol	HDI Cholesterol	Cholesterol/HDL Ratio	Triglycerides		Cholesterol	LDI Cholesterol	HDI Cholesterol	Cholesterol/HDL Ratio	Triglycerides
中文名稱	(總膽固醇）	低密度脂蛋白膽固醇 （壞膽固醇）		高密度脂蛋白膽固醇 （好膽固醇）	膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇	(甘油三酯）		38.61	38.61	38.61		88.50
單位	mmol/L	mmol/L	mmol/L	mmol/L	<5	mmol/L		mg/dL	mg/dL	mg/dL		mg/dL
Normal range	推薦範圍<5.2；適度風險範圍：5.2～6.2；高風險>6.24	推薦範圍<3.354；適度風險範圍3.38～4.134；高風險：>4.134		正常範圍>1.04, 推薦範圍>1.534	推薦範圍3.5,正常範圍<5.	<1.71;推薦範圍：0.33～1.639；高風險>1.76		100-199	0-99	>39		102
2-Aug-13	5.79	3.57		1.46	4	1.68		223.55	137.84	56.37	4.00	148.67
28-Sep-16	6.07	3.53	4.32	1.75	3.5	1.74		234.36	136.29	67.57	3.50	153.98

 

Date	測試方法	Glucose	HbA1c
中文名稱		(血糖 ）	糖化血紅蛋白 (檢測糖尿病）
單位		nmol/L	％
Normal range		空腹：3.6~6.0；隨機：3.3-7.8	非糖尿病人正常範圍：<6%. Screening and Diagnosis: <5.5% normal; 5.5%-5.9% at risk; 6.0%-6.4%  Prediabetes, or >=6.5%  Diabetes Mellitus. If HbA1c>or =6.5 and asymptomatic, confirm using Fasting Glucose, HbA1c or 75 g OGTT.
1-Aug-13	空腹	5.0	5.9
28-Sep-16	隨機	5.1	5.8

 

所有跟帖： 

• 少吃麵食會降Triglycerides，少吃含糖分高的水果會降血糖 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 08:57:05

• 謝謝 -夾克- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 14:36:43

• HDL居然有136 -白兔媽- ♀ (190 bytes) () 10/03/2016 postreply 09:29:56

• I think the data is wrong. LDL is also 136.29. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 09:45:42

• HDL-c= total c - NonHDL-c = 6.07 - 4.32 = 1.75 mmol/L = 67.57 mg -吃與活- ♂ (118 bytes) () 10/03/2016 postreply 10:04:00

• 更正：1.75 -夾克- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 16:40:54

• 你可以直接到貼子裏麵去修改. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 16:56:27

• 我的也不好，前幾天做的 -hz82000- ♀ (269 bytes) () 10/03/2016 postreply 10:03:30

• 人年紀越大身體機能也越降低，原來的飲食恐怕就需要調整一下。 -吃與活- ♂ (323 bytes) () 10/03/2016 postreply 11:20:13

• 我沒法吃醋，一吃嘴唇就過敏，癢、幹裂脫皮紅腫。請教你怎麽保存avacardo的？熟了後很容易爛。多謝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 12:27:18

• 我沒有好辦法。我一般就是買一個星期的量，最好挑不同程度成熟的，按計劃逐一提前放在室溫使之軟化。如軟了就放入冰箱。 -吃與活- ♂ (110 bytes) () 10/03/2016 postreply 12:39:26

• 多謝。我也是比較熟的時候放冰箱。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 13:26:21

• 蘋果醋兌水裏，用吸管喝：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 14:39:54

• 降血脂，運動是最好的辦法。單單靠飲食調節效果不好。 -claude888- ♂ (128 bytes) () 10/03/2016 postreply 11:24:18

• 有道理，但是 -coach1960- ♂ (59 bytes) () 10/03/2016 postreply 11:43:39

• 教練啥時候再奔個帥照唄，再配上溫暖小文。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 12:32:19

• 啥叫"身材也不是胖"??如果中間腰腹大於臀腿，蘋果體型，血糖血脂高不奇怪，體重越低病情越重。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 12:28:24

• bmi為18.2，偏瘦 -夾克- ♂ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 14:35:57

• 這樣得bmi很瘦了，肌肉多嗎？估計愛吃肉的胖子22至少。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 16:35:01

• 對中年人這數據還不錯啊, 完全不需要吃藥. -阿明.- ♀ (0 bytes) () 10/03/2016 postreply 16:04:48