右腳跟痛

諸位網友，本人右腳跟痛始於去年冬天。開始是感覺有些不適，時有時無，暑假時出門暴走了幾天就嚴重了。走路時腳跟像針紮，一抽一抽，但回來睡一覺就好些。現在發展到每天都痛，早上起床時最厲害，白天好一些，但到下午會越來越嚴重。請有相同經曆的人給個線索。非常感謝。

所有跟帖： 

• 像是比較典型的足底筋膜炎+骨刺 -dudaan- ♂ (124 bytes) () 09/08/2016 postreply 08:44:10

• Link -dudaan- ♂ (132 bytes) () 09/08/2016 postreply 10:09:01

• 感謝！ 準備去找這兩味藥了。 -鴻儒- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 10:38:14

• Stretch your legs before and after exercises -Derrick_Liu- ♂ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 09:07:52

• 用冰冷敷，換軟鞋墊，如果這個沒用，打封閉 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 13:30:08

• 這兩味藥的英文叫什麽？ -清水苑- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 15:49:30

• 是的，足底筋膜炎。 我的右腳底疼與你一模一樣。 去youtube 查詢一下， 由許多台灣的養生節目教你怎樣自我療法。 -onecorner- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 19:31:56

• 請用此法 -風亂翻書- ♂ (605 bytes) () 09/10/2016 postreply 03:30:31

• 請按照我博客做法，簡單方便 -風亂翻書- ♂ (236 bytes) () 09/10/2016 postreply 03:21:35

• 非常感謝大家的幫助！ -鴻儒- ♀ (0 bytes) () 09/10/2016 postreply 08:21:39