素食並非不講營養

現在很多人養生都主張素食，素食並非不講營養，吃素我們簡單地分為短期與長期兩種。如血脂膽固酵血液粘稠短期吃素，越素越好，但長期吃素一定要注意營養，素食中也有很多營養物質，多食麻油菌菇食物，配合練功。如果按現行一些作法，水果當歺，綠茶為飲，天天排毒，名曰防癌，其結果逆而生悲，是很愚昧的，臨床很多病是不能吃水果的。