我個人感受是多吃油脂大的堅果瓜子和牛油果對增重最有效果。全豆

來源: 蓍草為yarrow 於 2016-08-28 07:38:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (44 bytes)

提供最密集的植物蛋白。

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• I eat avocado,almond and brazil nut almost everyday. -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2016 postreply 07:44:23

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