廢話少說(shut-up, don't cry like a baby), 該幹啥幹啥。5個星期後參加10KM比賽,41分鍾拿下,哈哈。
第二例本人14年底親曆,我也沒啥選擇餘地,隻能采取
所有跟帖:
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厲害!
-羽絨服-
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08/17/2016 postreply
14:56:06
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咬著牙完成的,請讀我這篇文章
-coach1960-
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08/17/2016 postreply
16:18:10
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You are my inspiration.
-天邊的薔薇-
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08/17/2016 postreply
19:17:39
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教練61年生人怎麽還輪到上山下鄉?!
-Gbdjw-
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08/17/2016 postreply
20:59:23
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寸有所長尺有所短,你有優勢但不在這上麵啊:))
-coach1960-
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08/17/2016 postreply
16:08:16
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真快啊,我跑死也到不了這個速度。平時輕鬆跑55分鍾左右能跑下來10KM
-ephd-
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08/17/2016 postreply
16:06:36
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我一般跑步,很少快於5min / km, 因為當過運動員,有些童子功罷了:))
-coach1960-
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08/17/2016 postreply
16:13:35
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5min/km已經很快了,我的GPS告訴我的速度一般都在6.5左右呢
-ephd-
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08/18/2016 postreply
08:21:00