美國人一方麵反對額外補充維生素，一方麵在牛奶裏添加維生素A和D。。。

俺個人認為水溶性維生素補充多了，會尿出去，不會因為蓄積而中毒。但是，脂溶性維生素補充多了，不一定會馬上尿出去。他們對於脂肪組織有親和力，可能會滯留在脂肪組織裏。有因為大量吃維生素A而引起疾病者。

俺個人對於維生素B2，有身體需求量大的可能性，非常容易爛嘴角。有兩個星期不吃，就會嘴角痛。

前蘇聯人曾經有過一項試驗報道，二十年的追蹤，吃複合維生素的人的平均壽命較長。我給孩子們隻吃複合維生素B和C。

所有跟帖： 

• 那也就是說還是應該吃 -進行曲- ♀ (185 bytes) () 08/08/2016 postreply 12:40:36

• 俺讚同平時吃水溶性的。俺吃脂溶性維生素的時候，量不大。。。有針對性。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/08/2016 postreply 13:55:19

• 剛出生的嬰兒為啥不母乳？最全最平衡的母乳，人工造不出，所以添這添那，10-20年後告訴你這個加錯了那個更錯。。。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 08/08/2016 postreply 17:10:05

• 以後的人，母乳越來越少。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/08/2016 postreply 17:21:49

• 為啥？ -Gbdjw- ♀ (131 bytes) () 08/08/2016 postreply 17:30:00

• 體力勞動者的乳水旺，腦力勞動者的乳水弱。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/08/2016 postreply 18:42:16

• 腎主骨生髓通於腦，腦為髓之海。乳為氣血津液所化生的1種精微物質，髓為腎精腎陰腎陽腎氣天癸的載體與所化生的精微物質。過用腦力，髓海 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/08/2016 postreply 20:36:41

• 空虛，於是。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/08/2016 postreply 20:37:11