有沒有考慮跑鞋的原因？如果隻是家裏已有的跑鞋的話，

你可以考慮去專賣跑鞋的店，那的店員會看你跑走的姿勢和腳來推薦適合你的跑鞋

所有跟帖： 

• 我因為膝蓋不好，從一開始就做了很多研究。鞋子都是在專門店買的 -洋蔥頭兒媽媽- ♀ (0 bytes) () 08/03/2016 postreply 18:02:22

• 那就是鍛煉肌肉了，健身房有一種抬小腿的東西，那個鍛煉大腿肌肉，還有靠牆站那個，我以前也是，現在好多了。 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 00:22:09