看到微信上一位中醫發的，真的有道理麽？據我所知，很多人是晚上鍛煉的

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與日同息：門診來一二十歲女大三學生，訴其停經半年。老師看看她媽，說“這孩子底子不會差”，接著問“有減肥嗎？”“半年前減過”“怎麽減的”“就是每天晚上跑步半小時”。老師摸摸脈，“這腎根這麽硬，平時睡得晚嗎？”“差不多一點吧！”病因很明顯，晚上陽該入陰，休息了，就像我們太陽公公落山一樣，可是我們這位姑娘，不休息，還要再幹活，久了必然受損。再加上跑步半小時，出汗也不少吧，傍晚本該養陰，怎能這樣耗散呢。再就是淩晨一點才睡，傷精耗血，損傷肝腎。這些都是導致這位姑娘閉經的原因。晚上鍛煉，晚睡這些看似很平常又普遍的習慣其實都會對我們的身體造成損害，希望各位要提高警惕才是。早鍛煉，早睡，身體才能棒棒噠！

所有跟帖： 

• 我現在九點十點就睡了，早睡早起身體好。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:02:11

• 還是個體原因吧，就我所見，周圍晚上鍛煉的年輕女人多的很 -greentealipton- ♀ (209 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:15:03

• 換班很傷身體吧，聽很多換班的抱怨身體變差了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:21:42

• 當然不好，沒規律，可是現實是身體不好總是小部分人吧 -greentealipton- ♀ (250 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:28:37

• 吸煙得肺癌的也是小部分人，所以也不用生搬硬套那些條框“西醫理論”？ -prestolite- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:34:03

• 反過來吸煙沒得肺癌的，怎麽解釋？ -greentealipton- ♀ (461 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:44:06

• 那個青年吃蛋奶肉吧，叫我說都不算飲食習慣良好 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:54:33

• 換班的工作跳槽率很高，別的不說，很多朋友不生孩子就因為換班。要生娃的女士要辭工在家生 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 06:45:09

• 朋友上晚班白天睡覺，但樓下籃球場天天打球，他氣的要去理論。大家隻好勸他， -羽衣甘藍- ♂ (116 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:18:11

• 白天光線太亮，外界噪音大，睡眠質量不好保證。除非住的僻靜，床簾也夠厚。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:04:49

• 但夜裏黑暗安靜就是讓人睡覺的，幹嘛要跟自然唱反調呢？ -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:06:57

• 正常情況下，應該沒人願意唱反調 -greentealipton- ♀ (462 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:16:57

• 三兩天不睡太厲害了。我要是加班，第二天要加倍睡回來才行。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:21:39

• 我覺得不對～～～她對大三女生停經半年的病機的判斷不對～～～ -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:37:24

• 我覺得，工作和休息要均衡，不能隻工作不休息。上晚班的，白天一定要休息，上白班的，晚上一定要休息。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 07:48:12