非常不同意“好吃不健康，健康不好吃”的說法，這是變相condition自己，影響孩子

我家娃一直喜歡蒸西蘭花和胡蘿卜，我就不理解為什麽總是聽說孩子最討厭這兩樣。我家兩歲娃和我們吃得基本一樣，我們口味比較淡，不太吃大油大肉，愛吃生的蔬菜，所以孩子會吃salad裏的生黃瓜和beet。周末party朋友帶的pickled jalapeño, 他居然也吃了幾口，連朋友都驚訝他的口味。不過這孩子是天生不愛吃飯的，掙紮了兩年，發現他隻愛新口味。我們做飯是各種cuisine都有的，變化越多他越有興趣。

現在兩歲了，吃東西會比原來好很多，量還是小，重要是不用操心了，早餐oat meal放他麵前他自己吃了。oatmeal是steel cut 的，裏麵有flaxseeds, walnuts, Apple,他都是通吃的。

孩子也有機會接觸“不健康”食品，冰激淩，他吃兩口就不要了。奶奶覺得小孩都愛甜的，就給蛋糕吃，也是吃兩口再不吃了。

回到健康的話題，我家吃菜都是本地小農場的，或是有機的，味道的確好，不放油鹽調料就很好吃了。飲食健康是個習慣和環境，父母營造出來了對孩子飲食習慣是很受益的。

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• 你的手段很有效，沒有別人那些因為逼孩子吃菜發生的問題。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/13/2016 postreply 20:04:52