做運動。兩手交叉，掌心從胸前向外推。然後盡量高舉

來源: north88 於 2016-07-13 04:53:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (92 bytes)
回答: 有沒有像我一樣，20幾歲，肩周痛？ 由 joseo 於 2016-07-12 23:49:33

沒事就做做。挺管用的。如果可能，雙手背後再做同樣的動作

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