騎車單位時間燃燒的熱量比跑步少很多,因為可以放慢速度。跑步單位做功比騎車高很多。
你經常跑田徑場,身體底子一定很好!
騎車單位時間燃燒的熱量比跑步少很多,因為可以放慢速度。跑步單位做功比騎車高很多。
你經常跑田徑場,身體底子一定很好!
• 哦。不過我每天隻跑半個小時。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:20:41
• 每天跑其實效果最好,我騎車隻能周末,所以對身體的fitness提高不大,平時要去gym保持 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:24:00
• 那樣最好。在山地騎自行車比較高風險,安全是第一位的。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:29:23