每天跑其實效果最好，我騎車隻能周末，所以對身體的fitness提高不大，平時要去gym保持

來源: 落花飄零 於 2016-07-12 11:24:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 哦。不過我每天隻跑半個小時。 由 蓍草為yarrow 於 2016-07-12 11:20:41

所有跟帖： 

• 那樣最好。在山地騎自行車比較高風險，安全是第一位的。 -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:29:23

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