少吃或不吃（嚴重的時候）澱粉類食物，譬如米飯麵包；不吃多糖水果和多糖蔬菜

少吃或不吃（嚴重的時候）澱粉類食物，譬如米飯麵包；不吃多糖水果（西瓜，香蕉，櫻桃，。。。）和多糖蔬菜（胡蘿卜，beets。。。）

有段時間隻吃salade和牛排

所有跟帖： 

• 牛排？紅肉不是也對身體不好嗎？紅肉吃太多容易得腸癌。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/30/2016 postreply 22:49:38

• 偏食都不好，均衡最好。salade＋牛排是當時營養師prescript對付血糖的 -Gbdjw- ♀ (227 bytes) () 05/30/2016 postreply 22:55:57

• 不同的人觀點不一樣。你按照自己相信的辦法去做就好了。紅肉和其他肉類的問題， -蓍草為yarrow- ♀ (122 bytes) () 05/30/2016 postreply 23:05:18

• 能通過飲食控製最好 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/30/2016 postreply 22:51:39