偏食都不好，均衡最好。salade＋牛排是當時營養師prescript對付血糖的

關於紅肉，歐洲人的說法和美國人不一樣，就是最近的關於紅肉的說法，歐洲說因為美國人的份量過量的緣故。

美國牛排飯店的份量是歐洲人的一倍還多

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• 不同的人觀點不一樣。你按照自己相信的辦法去做就好了。紅肉和其他肉類的問題， -蓍草為yarrow- ♀ (122 bytes) () 05/30/2016 postreply 23:05:18