同樣一個方法，對有的人很管用，對另外的人不管用，是很正常的。人和人太不一樣了。

所有跟帖： 

• 其實我不應該用“治療失眠”的字眼，應該說是 “恢複正常睡覺” -littlecat8- ♂ (96 bytes) () 05/29/2016 postreply 14:10:19

• 我還是沒看到這兩種說法有什麽明顯的區別。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/29/2016 postreply 16:20:18

• 區別大了。。。 對待失眠是以對抗治療的態度，而恢複睡眠正常是以排除原因，疏導的態度。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 05/29/2016 postreply 17:21:07

• 所以一定要問失眠的人為什麽失眠。 -蕭紫箬- ♀ (523 bytes) () 05/29/2016 postreply 14:11:52

• 聽起來好像你的失眠原因是心理作用？認真的問，你要如何去解決呢？ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/29/2016 postreply 16:22:04

• 不要亂猜。 -蕭紫箬- ♀ (145 bytes) () 05/29/2016 postreply 16:30:52

• 對不起，我搞錯了，我以為你是樓下那個重度失眠的那個。我本人沒有失眠問題，對研究失眠沒興趣。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 05/29/2016 postreply 16:47:51