蔬菜裏有大量沒吸收的水分和纖維，這些都排出了，以前吃的肉裏纖維少，脂肪和蛋白都被吸收了，這可能也說明了吃肉容易長胖。

所有跟帖： 

• 蔬菜穿腸過：） -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:13:30

• 站這裏！但是 -惡俗老狼- ♂ (108 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:26:08

• 嗯，這個我吃得不算多，隻吃complex carb -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:27:54

• 是呀，隻要總熱量吸收的太多，就會長胖。 -看著看著眼就花了- ♂ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:46:03

• 所有完整的植物食品都提供大腸蠕動需要的纖維和水分，所以說吃這些東西越多， -蓍草為yarrow- ♀ (38 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:25:42

• 我也是這麽覺得，養生就是緩慢而穩定的消化吸收。太快太充分了不好 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/30/2016 postreply 05:09:04