比塑膠地麵還好，因為有減震係統。 然後可以控製速度， 我是按心率來跑的。跑快跑慢沒壓力。

來源: greenonion 於 2016-04-21 20:01:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (145 bytes)
回答: 請問跑步機上跑步 由 妙玉是誰 於 2016-04-21 10:48:05

路跑，比較好的是沙石路，盡管跑不快；其次是柏油路； 再下來是水泥路。 中國的瓷磚路最毀膝蓋。

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