每個人需要的鍛煉強度不一樣。看來你強度比較大。

來源: 蓍草為yarrow 於 2016-04-21 17:41:31 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 跑步機好。不過還是要加強腿部力量訓練，不能光跑步。由 oldpp 於 2016-04-21 16:48:41

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