謝謝分享。營養不良得病不好，得富貴病也不好，要在中間不得病才好。

所有跟帖： 

• 是啊，用種類豐富的天然植物把營養補充完整，是安全又不會導致營養不良的最好方法 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 21:13:32

• 體力活動也很重要，兩個舅舅以前種地時飯量一樣大，但很健康，但賣掉地開店不久就得糖尿病 -羽衣甘藍- ♂ (75 bytes) () 04/16/2016 postreply 21:24:44

• 體力勞動太重要了，對很多現代人，就是運動鍛煉了，因為大家都是腦力勞動者多的。 -蓍草為yarrow- ♀ (35 bytes) () 04/16/2016 postreply 21:39:37

• 是啊，過去是為了生存被迫勞動，現在我們要主動運動，因為這是上百萬年進化適應的結果，短期我們還改變不了自己的身體結構 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/16/2016 postreply 23:31:54