你的柔韌性真強！

來源: 惡俗老狼於 2016-04-09 19:02:55 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (164 bytes)

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回答: 30天高溫瑜珈挑戰---第26天，進步很大，bow pose and Hands to Feet Pose,有圖有真相由 lawattaction 於 2016-04-09 18:03:14

我雙腿合並手指夠地都很困難，慚愧慚愧。

俺家娃的一個體育教練說他有空就會抻筋兒，說這樣會長壽。

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所有跟帖：

• 我就是在高溫下105f(40c),一點一點地拉，伸，彎。一天天變老，一天天變柔軟 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 19:11:20

• 拉筋一定年輕和長壽。拉筋的同時，也把周圍的肌肉也拉了，五髒六腑也拉了。血氣直達各個末梢----頭，手指和腳趾 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 19:15:46

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