我跑步有5年多快6年了，每周三到四次，每次5到8公裏不等。體重不僅沒減還增了兩三磅。

來源: MsSunshine 於 2016-04-05 19:43:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 跑步減肥的大家，成績如何？請分享 由 lorer 於 2016-04-05 17:32:41

所有跟帖： 

• 能夠堅持這麽多年很不錯啊。不知道你的目標是要增重還是減重。 -蓍草為yarrow- ♀ 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 22:09:54

• 我的目標是希望減個5到10磅。開始有規律的鍛煉就是由於發胖，腰圍粗了，衣服緊了。 -MsSunshine- ♀ 給 MsSunshine 發送悄悄話 (230 bytes) () 04/06/2016 postreply 06:03:01

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